Group Exercise

The Y offers classes for all levels and all interests. From low-impact exercise and chair classes, stretching and strength training, to indoor cycling, water exercise and yoga, you’ll find a group class that’s fun, supportive and keeps you moving.

• Fitness On Demand Digital Classes
• Group Exercise Schedule (August 19-December 22)
• Holiday Group Exercise Schedule (December 23-January 5)

Health and Wellness Class Guidelines

• All class participants will be REQUIRED to abide by social distancing policies and sanitize all equipment used during classes with provided sanitizing spray and towels.
• A limited supply of laundered yoga mats will be available for each yoga class.  Yoga participants are STRONGLY encouraged to bring their own yoga mats.
• Class participants are welcome to wear a cloth mask, but not required, when inside the facility.
• Courtesy towel service will not be provided at this time.
• No pre-registration for group exercise; No “Class Pass” needed
• Group exercise classes are free and included with memberships and day passes
• Each class is easily adjusted for individual comfort and ability level
• Youth ages 10-13 along with a parent/guardian may attend following a Parent/Child Fitness Orientation
• The Marshalltown YMCA-YWCA reserves the right to change the schedule or cancel classes due to consistently low attendance
• All instructor-led classes take place in the group exercise area unless otherwise noted
• All Fitness on Demand-virtual group exercise-classes take place in the Fitness on Demand room across from the adult men’s locker room unless otherwise noted
• Please see a staff person for assistance with Fitness on Demand virtual group exercise classes

MÁS SALUDABLES JUNTOS

La Y ofrece clases para todos los niveles y todos los intereses. Desde ejercicios de bajo impacto y clases en silla, estiramientos y entrenamiento de fuerza, hasta ciclismo en lugar, ejercicios acuáticos y yoga, encontrará una clase grupal que es divertida, lo apoya y que lo mantiene en movimiento.

• Lista de clases de ejercicios grupales – (desplácese hacia abajo para ver)
• Fitness On Demand – Clases digitales de fitness bajo demanda

Pautas para las clases de salud y bienestar

• Se REQUIERE que todos los participantes de la clase cumplan con las políticas de distanciamiento social y desinfecten todo el equipo utilizado durante las clases con el aerosol desinfectante y las toallas provistas.
• Habrá un suministro limitado de colchonetas de yoga lavadas para cada clase de yoga. Se anima ENCARECIDAMENTE a los participantes de yoga a traer sus propias esterillas de yoga.
• Los participantes de la clase pueden usar una máscara de tela, pero no es obligatorio, cuando están dentro de las instalaciones.
• El servicio de toallas de cortesía no se proporcionará en este momento.
• No se necesita un “pase de clase” para ejercicio en grupo.
• Las clases de ejercicios grupales son gratuitas y están incluidas con las membresías y los pases diarios.
• Cada clase se ajusta fácilmente para la comodidad individual y el nivel de habilidad.
• Los jóvenes de 10 a 13 años junto con un padre / tutor pueden asistir después de una Orientación de aptitud física para padres e hijos.
• Marshalltown YMCA-YWCA reserva el derecho de cambiar el horario o cancelar clases debido a la baja asistencia repetida.
• Todas las clases dirigidas por un instructor se llevan a cabo en el área de ejercicios grupales a menos que se indique lo contrario.
• Todas las clases de ejercicios virtuales grupales de Fitness on Demand se llevan a cabo en la sala Fitness on Demand frente al vestuario de hombres adultos, a menos que se indique lo contrario.
• Consulte a un miembro del personal para obtener ayuda con las clases virtuales de ejercicios grupales de Fitness on Demand.

Group Exercise Schedule

August 19-December 22